Siapa sih yang gak mau punya kulit wajah yang putih dan glowing? Buat kamu yang pengen tampil dengan kulit wajah lebih cerah tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam, ternyata ada banyak cara yang bisa dilakukan dengan mudah dan murah. Yuk, simak beberapa tips berikut ini!
1. Rutin Menggunakan Masker Alami
Masker Lemon dan Madu
Lemon dikenal kaya akan vitamin C yang bisa membantu mencerahkan kulit, sementara madu bisa melembapkan dan memberikan nutrisi tambahan.
- Campurkan Lemon dan Madu – Ambil satu sendok makan madu dan tambahkan beberapa tetes lemon.
- Oleskan ke Wajah – Aplikasikan campuran tersebut ke wajah kamu dan biarkan selama 15-20 menit.
- Bilas dengan Air Hangat – Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat. Lakukan ini dua kali seminggu untuk hasil maksimal.
Masker Tomat dan Yogurt
Tomat punya kandungan likopen yang bisa mencerahkan kulit, sedangkan yogurt bisa membuat kulit terasa lebih halus.
- Haluskan Tomat – Ambil satu buah tomat dan haluskan.
- Campurkan dengan Yogurt – Tambahkan dua sendok makan yogurt ke dalam tomat yang sudah dihaluskan.
- Aplikasikan ke Wajah – Oleskan campuran tersebut ke wajah dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.
2. Eksfoliasi Secara Teratur
Scrub Gula dan Minyak Zaitun
Eksfoliasi bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah.
- Campurkan Gula dan Minyak Zaitun – Ambil satu sendok makan gula dan campurkan dengan satu sendok makan minyak zaitun.
- Gosokkan ke Wajah – Gosokkan campuran tersebut dengan lembut ke seluruh wajah selama 2-3 menit.
- Bilas dengan Air Hangat – Setelah selesai, bilas wajah dengan air hangat.
Scrub Kopi dan Madu
Kopi bisa membantu mengangkat sel kulit mati, sedangkan madu memberikan kelembapan tambahan.
- Campurkan Kopi dan Madu – Ambil satu sendok makan kopi bubuk dan campurkan dengan satu sendok makan madu.
- Gosokkan ke Wajah – Aplikasikan campuran tersebut ke wajah dan gosok secara perlahan.
- Bilas dengan Air Hangat – Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat.
3. Menggunakan Pelembap yang Tepat
Pelembap dengan Kandungan Pencerah
Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan pencerah seperti vitamin C, niacinamide, atau licorice extract.
- Aplikasikan Secara Rutin – Gunakan pelembap setiap pagi dan malam setelah membersihkan wajah.
- Pijat dengan Lembut – Pijat wajah dengan lembut saat mengaplikasikan pelembap untuk membantu penyerapan yang lebih baik.
Minyak Argan sebagai Pelembap
Minyak argan kaya akan vitamin E yang bisa membantu mencerahkan dan melembapkan kulit.
- Teteskan Minyak Argan – Teteskan beberapa tetes minyak argan ke telapak tangan.
- Aplikasikan ke Wajah – Usapkan secara merata ke seluruh wajah dan pijat perlahan.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Menghidrasi dari Dalam
Minum air putih yang cukup bisa membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah dan glowing.
- Minum Setidaknya 8 Gelas Sehari – Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
- Konsumsi Buah dan Sayur – Makanan dengan kandungan air tinggi seperti buah dan sayur juga bisa membantu menjaga hidrasi kulit.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Buah dan Sayur yang Mengandung Antioksidan
Antioksidan bisa membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
- Makan Buah-buahan – Konsumsi buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi yang kaya akan vitamin C.
- Sayuran Hijau – Sayuran seperti bayam dan brokoli juga bagus untuk kulit karena mengandung banyak nutrisi.
Ikan yang Kaya Omega-3
Omega-3 bisa membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan.
- Konsumsi Ikan Salmon – Makan ikan salmon setidaknya sekali seminggu.
- Kacang-kacangan – Kacang seperti walnut juga mengandung omega-3 yang baik untuk kulit.
6. Tidur yang Cukup
Waktu Tidur yang Ideal
Tidur yang cukup bisa membantu proses regenerasi kulit dan membuatnya tampak lebih segar.
- Tidur 7-9 Jam Sehari – Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
- Atur Pola Tidur – Cobalah tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari untuk menjaga ritme tubuh.
Lingkungan Tidur yang Nyaman
Lingkungan tidur yang nyaman bisa membantu kualitas tidur kamu.
- Ruangan Gelap dan Tenang – Tidur di ruangan yang gelap dan tenang bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.
- Gunakan Bantal yang Nyaman – Bantal yang nyaman juga bisa mendukung kualitas tidur yang baik.
7. Hindari Paparan Matahari Langsung
Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari bisa merusak kulit dan membuatnya tampak kusam.
- Pilih Sunscreen dengan SPF 30 atau Lebih – Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih setiap kali keluar rumah.
- Aplikasikan Secara Merata – Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh wajah dan leher.
Pakai Aksesori Pelindung
Selain sunscreen, aksesori juga bisa membantu melindungi kulit dari sinar matahari.
- Topi Lebar – Pakai topi lebar saat beraktivitas di luar ruangan.
- Kacamata Hitam – Gunakan kacamata hitam untuk melindungi area sekitar mata.
Kesimpulan
Memutihkan kulit wajah agar terlihat lebih glowing gak selalu harus mahal. Dengan menggunakan bahan-bahan alami, menjaga pola makan dan tidur yang baik, serta melindungi kulit dari paparan sinar matahari, kamu bisa mendapatkan kulit cerah dan sehat. Lakukan tips-tips di atas secara rutin dan nikmati perubahan positif pada kulit wajahmu! Selamat mencoba!
4o
