5 Hal Umum Pemicu Munculnya Uban, Apakah Stres Juga Berpengaruh?

Uban adalah rambut yang kehilangan pigmen melanin, sehingga berwarna putih atau abu-abu. Munculnya uban merupakan proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, ada beberapa faktor yang dapat mempercepat munculnya uban, seperti:

1. Genetika

Faktor genetik merupakan faktor utama yang menentukan kapan seseorang mulai memutih. Jika orang tua Anda memiliki uban di usia muda, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.

2. Kekurangan Vitamin B12

Vitamin B12 berperan penting dalam produksi sel darah merah dan sel saraf. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, kelelahan, dan rambut putih.

3. Gangguan Tiroid

Hipertiroidisme dan hipotiroidisme dapat menyebabkan perubahan warna rambut, termasuk munculnya uban.

4. Merokok

Merokok dapat mempercepat proses penuaan, termasuk munculnya uban.

5. Stres

Stres kronis dapat menyebabkan kerusakan sel-sel di folikel rambut, yang dapat menyebabkan rambut putih.

Apakah Stres Berpengaruh?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres kronis dapat mempercepat munculnya uban. Stres dapat menyebabkan kerusakan sel-sel di folikel rambut, yang dapat mengganggu produksi melanin. Namun, penelitian tentang hubungan antara stres dan uban masih belum conclusive.

Tips Mencegah Uban

Meskipun tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah munculnya uban, ada beberapa tips yang dapat membantu memperlambat prosesnya, seperti: