Selain buahnya, daun jambu biji juga menyimpan beragam khasiat untuk kesehatan dan telah lama digunakan dalam berbagai praktik pengobatan tradisional.
Hal ini karena daun jambu biji mengandung banyak zat antioksidan, vitamin, dan senyawa yang memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan. Kandungan tersebut menjadikannya pilihan alami yang efektif untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Seperti yang dilaporkan oleh Indian Express pada Sabtu (21/12/2024), berikut adalah sejumlah manfaat utama dari daun jambu biji yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara alami:
1. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan
Daun jambu biji mengandung serat yang melimpah, yang berperan penting dalam memperlancar proses pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.
2. Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Daun jambu biji memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah, mencegah terjadinya lonjakan gula setelah makan, serta memberikan manfaat bagi individu yang menderita diabetes.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang melimpah pada daun jambu biji berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan berbagai penyakit.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Daun jambu biji terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
5. Melawan Efek Radikal Bebas
Kandungan antioksidan dalam daun jambu biji berfungsi untuk menetralisir radikal bebas, sehingga dapat mencegah kerusakan sel yang berisiko memicu perkembangan kanker.
