Anemia merupakan salah satu gangguan kesehatan yang harus mendapatkan perhatian serius.
Penderita anemia umumnya akan menunjukkan tanda-tanda seperti rasa lelah yang berlebihan dan kulit yang tampak pucat, yang menandakan perlunya penanganan segera dan tepat.
Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan jumlah sel darah merah atau hemoglobin, yang berfungsi penting dalam mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga mengganggu fungsi vital tubuh secara keseluruhan.
Hemoglobin memegang peran krusial dalam mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.
Ketika kadar hemoglobin menurun, tubuh akan kesulitan mendapatkan pasokan oksigen yang cukup, yang dapat mengganggu berbagai fungsi organ vital.
Anemia bisa dipicu oleh sejumlah faktor, salah satunya adalah kekurangan zat besi, yang merupakan komponen utama dalam pembentukan hemoglobin.
Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena anemia.
Untuk mencegahnya, Anda disarankan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan zat besi, seperti brokoli, kacang merah, bayam, seafood, dan kurma.
Selain zat besi, defisiensi vitamin B12 dan asam folat juga dapat berkontribusi pada terjadinya anemia, karena kedua nutrisi tersebut berperan penting dalam pembentukan sel darah merah yang sehat.
Kedua vitamin ini, yaitu vitamin B12 dan folat, sangat vital dalam proses pembentukan sel darah merah yang sehat dalam tubuh.
Namun, penyebab anemia tidak hanya terbatas pada kekurangan zat besi atau vitamin saja. Kondisi ini juga bisa dipicu oleh berbagai penyakit.
Penyakit kronis, seperti gangguan pada ginjal, kanker, atau penyakit autoimun, dapat menghambat produksi sel darah merah yang normal, sehingga menyebabkan anemia.
Selain itu, anemia juga bisa disebabkan oleh gangguan genetik, seperti thalassemia, yang mengganggu produksi sel darah merah normal.
Kondisi ini juga dapat muncul akibat kehilangan darah yang signifikan, yang bisa terjadi karena cedera, menstruasi berat, atau prosedur pembedahan.
Penanganan anemia sangat bergantung pada penyebabnya. Bagi mereka yang kekurangan zat besi atau vitamin, pengobatan berupa suplemen zat besi dan vitamin B12 atau folat biasanya dianjurkan untuk membantu mengembalikan keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Untuk mencegah anemia, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, vitamin B12, dan folat secara rutin.
Jika Anda mulai merasakan gejala anemia, seperti kelelahan berlebihan atau kulit pucat, segeralah berkonsultasi dengan tenaga medis di fasilitas kesehatan terdekat agar mendapatkan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.
